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22 nov. 2009

Un poco de música terapéutica para pasar las fiestas !

foto tomada del blog de mi amigo manolito y sus fotos

Que la música es terapéutica y puede cambiar nuestro estado de animo es bien conocido.

Los llamados Ritmos Binaurales son sonidos que producen un estímulo o sincronización del cerebro humano.Afectan nuestras ondas cerebrales directamente y pueden cambiar nuestros estados de ánimo, conducta, y hasta conciencia.

En esta pagina web encontraremos sonidos para alivio de la tensión premenstrual, sueños placidos relax etc...

El procedimiento es muy simple, te sientas o te acuestas en cualquier lugar cómodo, te pones tus auriculares a un volumen agradable, escoges uno de los sonidos, cierras los ojos y disfrute la experiencia.

Prueba a tomarte un descanso ! Por norma general estamos todo el día de aquí para allá sin tiempo a relajarnos y darnos unos minutos para nosotros.
Por cierto, yo probé con el de sueños lucidos y me quede dormido en 3 minutos !

http://www.i-dose.us/es/

Aclaración : Los sonidos binaurales están diseñados para recrear sensaciones de tridimensionalidad en el cerebro, haciéndole creer que está inmerso en determinado ambiente. Por eso, sin importar si estos poseen una base cientifica firme e innegable o si sólo sirven como placebo , no perdemos nada con intentarlo.


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